近所のスーパーで肉なしカレー🍛うまい

最近ハマってる

高齢者にはピッタリ

二人でひとつ

カロリー制限者には👌グッドです

ジャガイモとニンジンがゴロゴロ

これ食べて夏バテ防止だな

７回目のコロナワクチン接種案内がきました

今月末から来月には接種予定かな？

これが最後かな？

インフルエンザワクチンも接種しないと

もう流行しています

医者と相談だな

同時接種も可能だとか

早めに対処しましょ

大口商店街にあるパン屋さん

ここのシフォン🍰ケーキ😋うまい‼️

シフォンケーキは比較的カロリーが低い

記念日のケーキはこれだな

カロリー制限生活者には適している

散歩帰りに時々買いましょ

乳製品が痛風に良いので

🥛牛乳とヨーグルトそして🧀チーズ

毎日沢山摂取しています

カロリーや脂肪分が高い

だから牛乳とヨーグルトは無脂肪製品です

健康第一

味は二の次ですね

痛風検診は長くなります

まだまだ通院生活だ続きます

痛風が治るには数年かかるそうです

その間薬の服用と食事制限

健康生活がんばるぞ‼️

入江川せせらぎ緑道は秋🍂

枯葉やドングリそして🌰クリの実が落ちてる

しかし気温は真夏

もうどうなっているの

🌏地球全体が異常気象

早く涼しい秋が来てよ

それとも一気に⛄️冬かな

老体には厳しい環境です

家で羊羹を作りました

🫘あずきヨウカンです

見事に失敗

ザラザラ食感甘くない

また挑戦するそうです

ウオーキング中にかゆい

🦟蚊に刺されました

黒い蚊

🦟藪蚊といわれるヤツ

ハッカ油スプレーしているのに

赤く腫れますねえ

刺されないように注意して歩く

これしかないでしょ

入江川せせらぎ緑道でオニヤンマを見たー

虫除けのフェイクではありません

正真正銘の本物

優雅に飛んでいました

久しぶりに見ました

なんか得した気分です

入江川せせらぎ緑道ウオーキング中🐍ヘビに遭遇

体長２メートルくらいでもうビックリ‼️

暗い道は気をつけましょう

毒ヘビかもしれませんよ