尿検査と血液検査

痛風なので

今回は特別に前立腺ガンの検査追加

横浜市で無料です

老人は検査が多いですね

健康生活送りたいですから

ウオーキング時の水

３００㎖から６００㎖

倍増ですよ

蒸し暑い時の水分補給

熱中症に気をつけて歩きましょ

７月１日🕚１１時から９月３日🕚１１時まで

夏の目玉セールやります

どんな商品が目玉か探してね

ヒントは後日ブログにて

今回は長期戦を楽しみましょう

低カロリーお菓子

わらび餅

今日のおやつ

これでもカロリーはちょと高い

低カロリーお菓子を探すのは一苦労

まあそれも楽しみのひとつですよ

アマゾンでボディバッグ購入

前から欲しかった

iPadが入るサイズです

これで持ち歩きできます

散歩がますます楽しくなります

相方のオススメで毎日食べています

カカオたっぷり🍫チョコレート

ポリフェノールが沢山

身体に良いとか

長生きできるでしょうね

健康寿命ですよ

昨日の朝

子安小学校の校庭

生徒が🎒リュックを背負って集合

日光へ修学旅行です

私も小学生の修学旅行は日光でした

今も大昔も変わりませんね

生徒諸君楽しんでね

省資源に協力

ティッシュペーパー📑ですよ

紙製のボックスタイプから

軟包装へ変更

ゴミが少なくなりました

これからも省資源商品を見つけていきましょ

スーパーでひと口ようかん買いました

大納言と栗ようかんの２種類

どちらも美味かった

☺️ひと口は高齢者サイズ

最近は高齢者サイズの食べ物増えました

人口が多いからかな

これからもっと増えるでしょうね

台所の照明が壊れました

古い蛍光灯でした

プラスチックの部分が劣化

やっとLEDに切り替え

少しは💡電気代節約かな